Vállra szeretek edzeni. Sokkal jobban mint pl hátra. Jóban vagyok a gyakorlatokkal és relatíve erősségemnek tartom. Nem úgy hogy irdatlan súlyokat tudnék megmozgatni, hanem könnyebb elérnem itt a célomat (látványban) mint máshol. Viszont itt (főleg oldalemelés állva) tud az egyik…
Váll edzése (5 napos osztott edzésterv 3.)
2010.04.17. 11:30 gudrun
Szólj hozzá!
Hát edzése (5 napos osztott edzésterv 2.)
2010.04.15. 23:00 gudrun
Mell utáni napon hátra szoktam edzeni. Szeretem benne hogy itt a számomra "legfőbb" gyakorlatnál (húzódzkodás) sokkal ritkábban kell várakozni mint pl a fekvenyomó-padnál. Meg talán relatíve jobb is vagyok ebben. 2 dolog azért itt is hátráltat. Egyik hogy a szélesen…
Szólj hozzá!
