Már írtam róla hogy talán átváltok osztottabb edzésre több ok miatt is. Egyrészt tavaly bevált, másrészt úgy érzem sokkal jobban meg tudok dolgozni így 1-1 izomcsoportot. Meg szeretem másnap érezni azt a koncentrált izomlázat :DÚgyhogy el is kezdtem, sorrendben van mell, hát,…
5 napos osztott edzésterv - mell
2010.04.11. 14:30 gudrun
Szólj hozzá!
